ビジ痛の定期健診に行って来ました

一ヶ月に一度の定期健診に今日、行って来ました。

４ヶ月目だから、これで４回目。

結果は、

”テニスの復帰に向けて、準備を開始する時期になりました”

と主治医に言われました。

具体的には、まずはラケットの素振りから始めてください、と。

何とも嬉しい言葉なのですが・・・どうも、気持ちは快晴ではないんですよね～(苦笑)

不思議と先生の前で、診察室の椅子に座るといつもの痛みを感じなくなるというか、どうも心理的なモノが作用するのでしょうか？？

日によって、まだ痛みを感じる時もある事をしっかりと伝えましたが・・・曇りの日や、天気の悪くなる日の前日に患部に痛みを感じる症状というのは、”ありえる事”だそうです。

痛み止めの飲み薬ももういらないでしょう、と言われましたが。不安ならばと、漢方薬だけは処方してもらいました。

気持ちが晴れないのは、まだ時々あるこの痛みのせいなのでしょう（汗）

ラケットの素振りですが、再発しないようなフォームを体に覚える為にイメージトレーニングして行ってください、との事です。

フォロースルーの「ヒジを延ばしきる打ち終わり方」が一番の悪い原因で再発につながるので、インパクトはヒジを曲げて、そして重要となる打ち終わり時も”ヒジは曲げている状態”を保つようにとアドバイスされました。

テニス肘に関しては、しっかり直して強化すれば再発はしないものだそうです。

しかし、自分がなった神経系の関節痛は・・・しっかり予防しないと再発の恐れが有るモノだそうで・・・大変そうです。

どうでしょう・・・９月に復帰できるかな～、といった感じになってきました。

まだまだ、油断は許されませんが。

ヒジの具合

先回は今の思いを書きましたが、肝心のヒジの具合を書き忘れました。

今のヒジの状況。

テニス肘は、どうでしょう？治ったのか？？

普通にテニス肘の治療期間である目安の３ヶ月はもう、とうに過ぎてテニスをしない安静も５ヶ月目に入って、問題の上腕骨外側にはもう痛みの欠片もありません。

これは、”治った”と見てイイのかどうか。

これは・・・主治医の判断になるので、こんどの定期健診日である１８日にでも聞いてみたいです。

憂慮点である、テニス肘と合併症のようになって起こった、問題のヒジの関節痛。

ヒジを捻ったり、ヒジの可動範囲を越える無理な屈伸から動かした時に骨同士が擦れて発生する痛み。

そんな原因の説明を、主治医から受けました。

これの治りが、実は微妙です・・・

日によって全く無かったり、だからと安心していると、別の日は急に鈍痛として感じたりで。

非情にデリケートな状況・・・です。

次の１８日の検診結果を、また報告します。

３月からテニスを止めて・・・

３月最初からテニスを止めたので。

ラケットを握らなくなって・・・

７月で、もう５ヶ月目になります。

今のサークルとの関わりは、毎月の大口町コート予約申請で

コートを確保することと、ＨＰの予定表の管理。

去年や、今年の１月の頃というのは、結局テニスをやらない生活など

想像もできないと・・・無理に早期復帰してしまい、失敗した原因でした。

正直、一ヶ月やめるだけでも憂鬱な感じ、でした。

現在の心境は、ここまで来ると今更・・・

やめるのが、半年になろうが、一年になろうが、大したことない感想。

テニスの無い生活でも、日々は着実に流れていきます。

人間は、別の楽しみやストレス発散方法を、上手く見つけ出すものです。

だから・・・復帰できない”あせり”は、無いです。

数ヵ月後か？はたまた、長引いて一年後か？は、分かりませんが。

いつかは、また出来るだろう・・・という感覚。

（そのヒジ、もうテニスは無理です、と最終宣告でもされれば

　当然ながら、慌てて”あせり”ますが・・・苦笑）

気がかりは、サークルの会計や世話事などを部長達にお任せしていること。

結局は、休養すると迷惑が掛かるという思いも、完全にヒジが治らないうちに

見切り発車で復帰してしまって今日に至った、という要因ではありました。

テニスが出来ないのは、我慢するだけのこと。

大したことではない、のですが・・・

運営の面で、部長達に何かと迷惑を掛けているのではと、

今の気がかりです（汗）

昨日、ヒジの定期検診に行ってきました。

今は一ヵ月ごとに、経過の検診を受けています。

昨日がその日でした。

今回の診察では、ヒジの痛みが取れていないということなので・・・

注射を行いました。

神経ブロックが目的の、ヒジ関節への注射でした。

あとは、漢方薬が一種類、増えたこと。

飲み薬で直すのを基本にしている主治医の先生なので、

これで、薬は４種類(うち、漢方薬が２種類)です。

診察室で、自分の見解である、ギターを弾いているのが、良くならない原因では？との質問をしました。

ギターを弾く時の腕の動かし方を見せてくださいと言われたので、ストロークの動きを再現してみせて・・・

その後に比べて分かるようにと、先生が痛みを感じる方向に腕を捻（ひね）ってみせて　(痛たたっ・・・)

２つの動きの方向は、まったく違ってました！？

「どうやら、関連は無いですね～」

と、ニッコリとした笑顔を見せる先生の自信ありげな表情。

動きを使った明快な説明だったので、関連が無いことに納得するしかなかった。

ギター禁止令が出なかった嬉しさも、感じること半分に・・・

じゃあ・・・何が、未だに痛みが退かない原因なんだ？と、何かモヤモヤした気分。

それでは痛みの対処として、注射を打って、漢方薬を増やしましょう、

という話に。

このモヤモヤ感は、弦を弾いて晴らしますか～！

ギター禁止令、出なかったから（苦笑）

ヒジの具合 経過報告です

今のヒジの状況を率直に言うと、

良くないです。

一ヶ月前と変わらない、という感じ。

未だに、痛みが退かない訳だから・・・

最近、原因として思い当たったのは、

ギターです！？

ギターのストローク弾きはヒジを支点にして、手をアップダウンさせる。

何か聞いただけでも・・・いかにも、良くない感じですね（苦笑）

それに、気が付きました。　

それも、ほんのつい最近。

(遅すぎる、と笑われそう・・・汗)

テニスができないストレスの解消にと、

もう一つの趣味である、ギターを弾く事が

今の楽しみになっていました。

(実のところ薄々、弾き過ぎも良くないなぁ？と感ずいてもいましたが）

ストロークだけでなくて、フィンガー･ピッキングでも

痛みを感じる程の昨今だから・・・

これは、もう・・・まったく、ダメですね　

テニスを取り上げられただけでは済まずに、

オ～イ、今度はギターまでも、お預け！？

本気でヒジを直そうと思うのならば。

愛用のギターも、ギターケースに納めて

物置に眠らせますか・・・

診察ではギターが趣味というのも言いましたが、あえて禁止令は言われなかったし。

主治医から完治予定と言われていたのは、７月の末。

まぁ、無理でしょう・・・今の症状では(涙)。

錦織選手は・・・骨折していた！？

錦織圭選手が、疲労骨折していたことを発表しましたね。

当初は、ヒジ痛だったのが・・・

そこまで酷くなったのは、無理したのがよくなかったのか。

これで、全仏もですが・・・

ウィンブルドンも出場は無理、ということに。

非情に残念なニュースです・・・

関連記事です↓　

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/tennis/headlines/other/20090525-00000116-jij-spo.html

思い立って・・・無謀な、左打ちにチャレンジ！？

利き腕と反対の手で、人は・・・

いきなり、テニスできるものなのでしょうか？

推測ですが、

たぶん、全然とは言わないまでも、出来ないんじゃないかな～って。

力加減やコントロール、打点などすべてバラバラで、

まともなテニスとは、決して言えないモノになると思います・・・（汗）

利き腕ではない手でテニスをするという事は・・・

もう一度初心者に戻ってやること、以上の困難が

伴いそうですからネ。

５月２日の食事会で、参加されていたＡさんに、

自分が当分の間はテニスができない事を話した時、

「左手で打てばいいじゃない」

と諭されました。

（自分は、右利きです）

な～るほど・・・確かに。

インフィニティの前部長がヒジを壊されて、利き腕と反対の手で

スクールの初心者クラスに混じって続けられていた話を・・・

思い出しました。

（懐かしい・・・）

サークルに参加できないのもありますが、

ヒジを壊して特に情けないと思うのは・・・

中学３年の息子が硬式テニス部なのですが、親子で”一緒にやりたい”

と言ってくれるのを断らなければならない事ですね・・・（涙）

そこで今度ですが試しに、息子と一緒に。

一度、利き腕と反対の腕でテニスをやってみよう、と思っています～♪

無謀かな！？という思いも、ちょこっと・・・ちょこっと、あります（汗）

テニスを休止して・・・これで、２ヶ月。

まぁ、健康の為という意味で、体を動かすのに

良い機会かもしれませんし。

ヒジの近況について

書き込み少ないのもアレなので・・・

個人的な事になっちやいますが、今後の報告も兼ねて肘（ヒジ）の事を書いてみます。

まずは・・・医者を変えました！

続きを読む "ヒジの近況について"

テニスによるケガ

錦織圭選手の右ヒジ痛。どうやら、テニス肘のようです。

この情報を聞いて自分・・・やけに、親近感が（苦笑）

しかし、凄いですね。発症した後は、全豪の一回戦は影響があったみたいで敗れましたが。その後の大会では、一回戦は勝っての２回戦負け。

何が凄いといって・・・

ヒジ痛なのに、国際大会のツアーを休まずに転戦、続けています。そう思うと、テニス肘などはプロの選手には、試合に出続けながら直せる程度のモノでしかない・・・

そういえば最近、言われて気がつきました。今、女子のシャラポワってケガの為に休養しているんですね。全豪にも出場していなかった。プロの選手にとって、休養するほどの深刻さというのは、やはりメスを入れる（手術）ことだと思います。

テニス肘など、深刻なレベルとは言えないのでしょうか　

我がサークルのＮ部長が、膝を悪くされています。腫れが一ヶ月引かなかったので診察をされて、膝に溜まった水を抜いたそうです。

毎週、練習ではバラエティーの込んだメニューを考えてもらって、この部分は言わば頼りっきりなんですね・・・球出しもしてもらい。

さすがに、無理が祟ったことを医者や看護師さんには叱られたと聞きました。そのために、来週は休養されるそうです。

早く治ると良いですね・・・

草刈りをしたら・・・ヒジ痛っ（涙）

先週から２回、草刈をしました。

背丈以上の高さの”すすき”が生茂っている（汗）

枯れているので、ガソリン・チップソーでは無理と思い・・・原始的に、

鎌（かま）！を使いました。

腕を使って。草刈り。

おかげで、ヒジが痛くなりました（苦笑）

これでは・・・テニス肘は治りそうに無い（汗）

最近、治りが悪い原因の一つにも思い当たりました。

仕事で、パソコンのマウスを一日にして・・・何千回も、

たぶんクリックしています。

デスクと座る姿勢と、マウスを持つ手のヒジの位置の関係もあるのでは。

過度のマウス操作で、人によっては腱鞘炎になると聞きますから・・・

テニス肘が良くならない因果関係は、もしかしたら（冷笑）

錦織選手、右腕を痛める

錦織圭選手。

全豪オープンの前哨戦で、フェレーロ戦に善戦しながら・・・

右腕痛みの再発で、棄権したもようです。

たぶん、全豪を睨んでの無理しない措置なのか。

本当にダメなら・・・今年最初のグランドスラム大会。

全豪でどこまで勝ち上がるか、期待が掛かりましたが・・・

最初から暗雲で、難しいような感じ。

右腕の痛み、ですか・・・

なんか・・・自分、親しみが湧きます・・・

って、そんな事言って怒られそう（汗！）

クルム伊達公子選手も、予選から出場してるんですよね。

１０年以上のブランクからの復帰、本選出場はなるのでしょうか？

失礼ながら・・・中年の星☆、ですネ。

え？１３年振りの本選出場を決めた？

凄いです！

振動止めの効果について

テニスエルボー関連で調べていて、”振動止めの効果”についての事柄が、

ある個人のHPに書いてありました。

その方は以前に、テニスによる振動について有名テニス雑誌に２年間連載されていた、というご本人で・・・経歴からいって、間違いなく胡散臭い方ではないようです。

ガットに取り付けるタイプの振動止めは、たくさん市販されています。

実際にその効果は？というと、筆者によるとほとんど期待できないそうです。

実験結果は・・・たったの、たったの・・・３％！？

振動吸収効果は少ない。それよりも、嫌な金属音の打球音を下げる効果が大きい。

実験データをもとにしたグラフ解説もあり、その結論なので、間違いないのかな、と。

確かに、ガットを新品に張り替えた時などは・・・

振動止めをしないで打つと、本当に”不快な金属音”を耳にします(苦笑)

まぁ・・・それを押さえるだけの効果は、あるんですね。　

逆効果で、打球音が小さくなってしまうから・・・打球感を大事にするプレーヤーは振動止めを嫌って付けたがらない、と述べられています。

これも、知りませんでした。

自分は必ず振動止めをする(しないと、感覚的に気持ち悪いタイプ)だったから、しない人達の気持ちが、なぜ？と理解できなかったのですが・・・何となく、納得したような、しないような(汗)

そこで、その実験データをもとにした本当に効果のある振動止めを業者と開発して、HP上で紹介してみえます。

実験データの驚きの感想とともに、”画期的な商品”と断言されています。

１個でも振動を３０パーセント軽減、２個使用で鬼に金棒！

「これは、試しに使ってみたい！」

と、思いました。

とにかく自分、テニスエルボーになって何に恐怖心を覚えるかといえば・・・打球時の振動(涙)

その振動止めとは、スポーツユニオンの「バイブカット」。

よくあるガット取り付けではなくて、こちらはグリップ上部のシャフトに取り付けて使用。

買ってみる価値あるかな・・・と。

紹介だけだから・・・本当のところ、誰か使用した人の感想を聞きたいですね。

バイブカットについて

テニスエルボー

前回の書き込みで、いきなり休養宣言しましたが・・・

最近、時間的余裕の発生から、ネットでテニスエルボー関連

について調べてみました。

経験者の経過報告や、医療関係者の治療法紹介など、色々。

正直、症状が出た６ヶ月前にこそ・・・もっと、熱心に調べるべきでしたね。

遅きに失した感じです（苦笑）。

体験者の書き込みを見ると、意外に・・・テニスを継続して行いながら完治を目指した、または今、目指している・・・そして、痛みをおしてまで、テニスを続けている人が多いんですねぇ・・・・

好きなテニスを治療の為に中断するのは忍びない、それだけは避けたいという理由で、続けながら騙し騙しで何とか完治させよう、という感じの方、やっぱり多いです。

お灸。接骨院。スポーツ整形。いろいろ・・・あります。

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